Troba
el teu parc
o itinerari

Actualitat

Adaptar les sessions d’activitat física a pacients oncològics

Salut exercici físic marxa nòrdica benestar formació

El Programa de Parcs i Xarxes ha organitzat un nou curs, dirigit als professionals que s’encarreguen de les sessions d’exercici i les caminades. Hi han pogut perfeccionar la tècnica de la marxa nòrdica i aprendre a adaptar l'activitat a cada grup.

 

La formació s’ha dut a terme aquests divendres i dissabte, al municipi de Banyoles, i amb la col·laboració del Consell Esportiu del Pla de l'Estany. L'ha impartit Cristina Borràs, de Nordic Walking Girona, especialitzada en marxa nòrdica i en l’adaptació d’aquesta disciplina a les característiques de cada grup.

La primera part del curs anava dirigida al perfeccionament de la tècnica i de la metodologia d’ensenyament de la marxa nòrdica.

La segona, se centrava en la gestió de grups i en l’adaptació de les activitats segons possibles dolències o patologies dels usuaris de les dinamitzacions. Dins aquest bloc, es treballava específicament l’adequació de les sessions de marxa nòrdica per a persones que pateixen càncer.

Al curs, hi ha participat la quinzena de professionals que conformen l’equip de dinamització del Programa de Parcs Urbans  i Xarxes d’Itineraris Saludables.


Sessions de marxa nòrdica pensades per a malalts oncològics

Per altra banda, el Programa de Parcs i Xarxes de Dipsalut, en col·laboració amb l’Associació Espanyola contra el Càncer (demarcació de Girona) ha començat a oferir sessions dirigides d'aquesta activitat especialment adequades per a persones que pateixen algun tipus de càncer, tant si estan en tractament com si l'han finalitzat.

Han començat aquest 3 i 4 de novembre als municipis de Palamós, Salt i Girona, i es preveu continuar-ne fent de manera periòdica i estenent-les a més poblacions.

Entre els beneficis de la pràctica d'aquesta disciplina, hi ha la millora de la massa i to muscular, de l'equilibri, la coordinació i la capacitat cardiorespiratòria. També, la reducció de la fatiga, l'ansietat i l'estrès.

Les persones interessades en participar-hi, poden trobar-ne més informació clicant aquí.

Per apuntar-s’hi, cal enviar un correu electrònic a: activitatsgirona@contraelcancer.es

Altres notícies

15/11/2021

Activitat física en espais naturals

Han començat la formació per tal que els dinamitzadors del Programa de Parcs i Itineraris dirigeixin noves sessions d'activitat física en entorns...
Salut exercici físic natura actius de salut capacitació
05/11/2021

La marxa nòrdica, un aliat perfecte contra el càncer

Quan parlem de càncer hem de tenir en compte que sota aquesta paraula hi trobem més de 200 tipus de càncer i diversos tipus de pacients, ja que...
exercici físic marxa nòrdica nordic walking
03/11/2021

Dipsalut s’adhereix a la Declaració “Salut i Natura”

El Consell Rector de l’Organisme ha aprovat l’adhesió a la Declaració sobre la interdependència entre Salut i Natura a Catalunya, impulsada...
natura Salut sostenibilitat
08/06/2021

Nou web del Programa de Parcs i Xarxes 

El Programa de Parcs Urbans de Salut i Xarxes d’Itineraris Saludables estrena portal web. La nova pàgina està adaptada als criteris...
web comunicació
07/06/2021

La natura, font de benestar i salut

  Actualment, hi ha una àmplia evidència científica sobre els beneficis que el contacte amb la natura aporta al benestar i la salut integral...
salut física i mental salut natura
24/05/2021

Envellir de manera activa i saludable

Per aconseguir-ho, ens cal mantenir uns bons hàbits d’alimentació i activitat física. Però tampoc podem deixar de banda altres aspectes com les...
exercici físic interacció social activitat física alimentació saludable salut física i mental seguretat relacions socials revista
16/03/2021

Acollirem dos grans congressos internacionals de promoció de la salut

El primer congrés a dur-se a terme serà l’11a Conferència Europea, que tindrà lloc els dies 15 i 16 de juny amb el títol «Promoció de la...
promoció de la salut salutogènesi IUHPE Covid 19
05/11/2020

Aturada temporal del servei de dinamització del programa de Parcs i Xarxes

El passat 25 d’octubre (pel Reial decret 926/2020) es va declarar l’estat d’alarma, per contenir la propagació de les infeccions causades pel...
Covid 19 exercici físic
19/09/2020

Dipsalut repren parcialment l'activitat del servei de dinamització dels Parcs Urbans i les Xarxes d'Itineraris Saludables

Amb motiu de la desescalada i de la progressiva tornada a la “nova normalitat”, durant el mes de juliol es reprenen les activitats emmarcades en...
Covid 19 desescalada exercici físic
28/04/2020

Rutines d'exercicis per trencar el sedentarisme

Les dinamitzadores i dinamitzadors del programa de Parcs Urbans de Salut i Xarxes d'Itineraris Saludables, ens proposen sessions d'exercici per fer...
exercici físic aïllament social
18/02/2020

L’exercici físic com a agent socialitzador

Les activitats que es programen als Parcs Urbans de Salut i a les Xarxes d'Itineraris Saludables serveixen per combatre el sedentarisme, però també...
aïllament social exercici físic interacció social socialització agents socialitzadors habilitats per a la vida activitat física
19/01/2020

Què són els Objectius de Desenvolupament Sostenible?

Són un conjunt d’objectius globals per eradicar la pobresa, protegir el planeta i assegurar la prosperitat per a tots. Per a assolir-los, cadascú...
ODS pobresa planeta prosperitat Agenda 2030